リン 1000 mg分の魚介類（21〜30）

291 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 3.4
73 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 13.7
159 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 6.3
53 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 18.9
441 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 2.3
2058 mg

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 0.5
376 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 2.7
47 mg

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 21.3
423 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 2.4
186 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
× 5.4

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