リンの含有量（魚介類）
（151〜160）
1440 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
375 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
800 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
280 mg
（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
702 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
540 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
170 mg
（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
95 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
1353 mg
（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
23 mg
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
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16
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