リン 380 mg分の魚介類（151〜160）

1440 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 0.3
375 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 1
800 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 0.5
280 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 1.4
702 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 0.5
540 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 0.7
170 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 2.2
95 mg

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 4
1353 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 0.3
23 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 16.5

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