リン 460 mg分の魚介類（151〜160）

• 

  1440 mg

  （可食部1200 gあたり）

  はまち（養殖、生）
  × 0.3
• 

  375 mg

  （可食部250 gあたり）

  まさば（加工品、開き干し）
  × 1.2
• 

  800 mg

  （可食部400 gあたり）

  まさば（加工品、塩さば）
  × 0.6
• 

  280 mg

  （可食部200 gあたり）

  子持ちがれい（生）
  × 1.6
• 

  702 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（水煮）
  × 0.7
• 

  540 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（生）
  × 0.9
• 

  170 mg

  （可食部170 gあたり）

  いとよりだい（生）
  × 2.7
• 

  95 mg

  （可食部50 gあたり）

  いいだこ（生）
  × 4.8
• 

  1353 mg

  （可食部1780 gあたり）

  たらばがに（ゆで）
  × 0.3
• 

  23 mg

  （可食部48 gあたり）

  はまぐり（水煮）
  × 20