リン 700 mg分の魚介類（151〜160）

1440 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 0.5
375 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 1.9
800 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 0.9
280 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 2.5
702 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 1
540 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 1.3
170 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 4.1
95 mg

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 7.4
1353 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 0.5
23 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 30.4

< 1 … 16 … 23 >