リンの含有量（食品）
（1081〜1090）
50 mg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
22 mg
（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
28 mg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
31 mg
（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
3 mg
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
14 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
1 mg
（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
42 mg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
7 mg
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
12 mg
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
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