リン 1100 mg分の食品（551〜560）

• 

  66 mg

  （可食部55 gあたり）

  ずわいがに（水煮缶詰）
  × 16.7
• 

  8 mg

  （可食部47 gあたり）

  さざえ（焼き）
  × 138
• 

  31 mg

  （可食部65 gあたり）

  はたはた（生）
  × 35.5
• 

  24 mg

  （可食部20 gあたり）

  昆布（つくだ煮）
  × 45.8
• 

  33 mg

  （可食部30 gあたり）

  エリンギ（生）
  × 33.3
• 

  6 mg

  （可食部5 gあたり）

  あんず（乾）
  × 183
• 

  8 mg

  （可食部10 gあたり）

  たらのめ（若芽、生）
  × 138
• 

  6 mg

  （可食部5 gあたり）

  グリーンピース（生）
  × 183
• 

  8 mg

  （可食部9 gあたり）

  ぎんなん（生）
  × 138
• 

  14 mg

  （可食部12 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、ゆで）
  × 78.6