リンの含有量（食品）
（1101〜1110）
58 mg
（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
44 mg
（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
21 mg
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
35 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
28 mg
（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
7 mg
（可食部30 gあたり）
おこし
12 mg
（可食部55 gあたり）
シャーベット
3 mg
（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
40 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
5 mg
（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
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