リン 1250 mg分の食品（551〜560）

66 mg

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 18.9
8 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 156
31 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 40.3
24 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 52.1
33 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 37.9
6 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 208
8 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 156
6 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 208
8 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 156
14 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 89.3

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