リンの含有量（食品）
（201〜210）
247 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
260 mg
（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
169 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
2496 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
269 mg
（可食部230 gあたり）
こち（生）
3042 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
13 mg
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
8 mg
（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
52 mg
（可食部20 gあたり）
そば米
45 mg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
<
1
…
21
…
141
>
