リン 260 mg分の食品（531〜540）

195 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 1.3
13 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
× 20
16 mg

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 16.3
7 mg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
× 37.1
26 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 10
94 mg

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 2.8
64 mg

（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
× 4.1
19 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 13.7
22 mg

（可食部18 gあたり）
麦みそ
× 11.8
7 mg

（可食部6 gあたり）
かき油
× 37.1

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