リン 260 mg分のきのこ類

735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.4
12 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 21.7
13 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 20
35 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 7.4
38 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 6.8
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 2.1
33 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 7.9
59 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 4.4
10 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 26
154 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 1.7

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