リンの含有量（食品）
（261〜270）
24 mg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
118 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
88 mg
（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
105 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
198 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
134 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
37 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
341 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
3850 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
1155 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
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