リン 275 mg分の食品（261〜270）

24 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 11.5
118 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 2.3
88 mg

（可食部40 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
× 3.1
105 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
× 2.6
198 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 1.4
134 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
× 2.1
37 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 7.4
341 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 0.8
3850 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 0.07
1155 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 0.2

< 1 … 27 … 135 >