リンの含有量（食品）
（21〜30）
75 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
82 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
82 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
62 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
45 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
146 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
44 mg
（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
73 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
1483 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
21 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
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