リン 3500 mg分の食品（551〜560）

66 mg

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 53
8 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 438
31 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 113
24 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 146
33 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 106
6 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 583
8 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 438
6 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 583
8 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 438
14 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 250

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