リン 3500 mg分の食品
(661〜670)
14 mg
(可食部15 gあたり)
とうもろこし(コーンフラワー)
×
250
14 mg
(可食部15 gあたり)
小麦粉(薄力粉、2等)
×
250
93 mg
(可食部105 gあたり)
まいたけ(ゆで)
×
37.6
129 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、生)
×
27.1
37 mg
(可食部42 gあたり)
ふきのとう(花序、生)
×
94.6
251 mg
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
×
13.9
52 mg
(可食部60 gあたり)
チョココロネ
×
67.3
17 mg
(可食部20 gあたり)
米菓(揚げせんべい)
×
206
41 mg
(可食部47 gあたり)
あわ(あわもち)
×
85.4
11 mg
(可食部50 gあたり)
しじみ(生)
×
318
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1
…
67
…
135
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