リン 380 mg分の食品（261〜270）

• 

  24 mg

  （可食部13 gあたり）

  うずら卵（全卵、生）
  × 15.8
• 

  118 mg

  （可食部63 gあたり）

  うこっけい卵（全卵、生）
  × 3.2
• 

  88 mg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 4.3
• 

  105 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  × 3.6
• 

  198 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 1.9
• 

  134 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 2.8
• 

  37 mg

  （可食部17 gあたり）

  うに（練りうに）
  × 10.3
• 

  341 mg

  （可食部155 gあたり）

  いか、加工品（味付け缶詰）
  × 1.1
• 

  3850 mg

  （可食部1750 gあたり）

  たらばがに（水煮缶詰）
  × 0.1
• 

  1155 mg

  （可食部1750 gあたり）

  たらばがに（生）
  × 0.3