リン 380 mg分の食品（551〜560）

66 mg

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 5.8
8 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 47.5
31 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 12.3
24 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 15.8
33 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 11.5
6 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 63.3
8 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 47.5
6 mg

（可食部5 gあたり）
グリーンピース（生）
× 63.3
8 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 47.5
14 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 27.1

< 1 … 56 … 135 >