リンの含有量（食品）
（391〜400）
144 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
189 mg
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
162 mg
（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
162 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
72 mg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
18 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
36 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
31 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
102 mg
（可食部60 gあたり）
ホットケーキ
264 mg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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1
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40
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141
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