リン 405 mg分の食品（1101〜1110）

58 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
× 7
44 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
× 9.2
21 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 19.3
35 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 11.6
28 mg

（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
× 14.5
7 mg

（可食部30 gあたり）
おこし
× 57.9
12 mg

（可食部55 gあたり）
シャーベット
× 33.8
3 mg

（可食部20 gあたり）
ライチー（生）
× 135
40 mg

（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
× 10.1
5 mg

（可食部120 gあたり）
あけび（果肉、生）
× 81

< 1 … 111 … 135 >