リン 405 mg分の食品（331〜340）

800 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 0.5
280 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 1.4
702 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
× 0.6
540 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 0.8
170 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 2.4
6 mg

（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
× 67.5
400 mg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 1
22 mg

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 18.4
200 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 2
29 mg

（可食部15 gあたり）
コーンクリームスープ（粉末タイプ）
× 14

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