リンの含有量（食品）
（411〜420）
250 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
537 mg
（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
170 mg
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
187 mg
（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
5 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
255 mg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
65 mg
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
306 mg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
221 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
204 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
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