リンの含有量（食品）
（421〜430）
9 mg
（可食部5 gあたり）
塩昆布
17 mg
（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
34 mg
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
47 mg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
34 mg
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
221 mg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
3 mg
（可食部2 gあたり）
こしょう（黒、粉）
29 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
29 mg
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
96 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
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