リン 500 mg分の食品（1081〜1090）

50 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、ゆで）
× 10
22 mg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 22.7
28 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
× 17.9
31 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
× 16.1
3 mg

（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
× 167
14 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 35.7
1 mg

（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
× 500
42 mg

（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
× 11.9
7 mg

（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
× 71.4
12 mg

（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
× 41.7

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