リン 500 mg分の食品（231〜240）

168 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 3
8 mg

（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
× 62.5
198 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 2.5
216 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 2.3
1415 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 0.4
156 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
× 3.2
11 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 45.5
842 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 0.6
24 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 20.8
19 mg

（可食部8 gあたり）
りしりこんぶ（素干し）
× 26.3

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