リン 580 mg分の食品（1061〜1070）

390 mg

（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、生）
× 1.5
232 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 2.5
5 mg

（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
× 116
13 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
× 44.6
109 mg

（可食部420 gあたり）
リーキ（りん茎葉、ゆで）
× 5.3
23 mg

（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
× 25.2
26 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
× 22.3
51 mg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 11.4
55 mg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
× 10.5
23 mg

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 25.2

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