リン 580 mg分の食品（521〜530）

195 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 3
189 mg

（可食部145 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 3.1
3510 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.2
4 mg

（可食部3 gあたり）
ふのり（素干し）
× 145
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 4.7
33 mg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 17.6
585 mg

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 1
12 mg

（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
× 48.3
20 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
× 29
13 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
× 44.6

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