リン 580 mg分の食品（581〜590）

59 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 9.8
10 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 58
154 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 3.8
110 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
× 5.3
94 mg

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
× 6.2
21 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 27.6
6 mg

（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
× 96.7
53 mg

（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
× 10.9
220 mg

（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
× 2.6
440 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 1.3

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