リン 580 mg分の食品（981〜990）

• 

  45 mg

  （可食部127 gあたり）

  ズッキーニ（果実、生）
  × 12.9
• 

  244 mg

  （可食部660 gあたり）

  カリフラワー（花序、ゆで）
  × 2.4
• 

  11 mg

  （可食部30 gあたり）

  はるさめ（普通はるさめ、乾）
  × 52.7
• 

  37 mg

  （可食部100 gあたり）

  おにぎり
  × 15.7
• 

  6 mg

  （可食部18 gあたり）

  トマトケチャップ
  × 96.7
• 

  54 mg

  （可食部150 gあたり）

  牛乳（乳飲料、フルーツ）
  × 10.7
• 

  18 mg

  （可食部50 gあたり）

  わかめ（原藻、生）
  × 32.2
• 

  15 mg

  （可食部41 gあたり）

  まつたけ（水煮缶詰）
  × 38.7
• 

  11 mg

  （可食部30 gあたり）

  のざわな（漬物、調味漬）
  × 52.7
• 

  32 mg

  （可食部100 gあたり）

  こねぎ（葉、生）
  × 18.1