リンの含有量（食品）
（581〜590）
59 mg
（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
10 mg
（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
154 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
110 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（ゆで）
94 mg
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
21 mg
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
6 mg
（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
53 mg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
220 mg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
440 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
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1
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59
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141
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