リン 700 mg分の食品（21〜30）

75 mg

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 9.3
82 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
× 8.5
82 mg

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 8.5
62 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 11.3
45 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
× 15.6
146 mg

（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
× 4.8
44 mg

（可食部6 gあたり）
粉乳（全粉乳）
× 15.9
73 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 9.6
1483 mg

（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
× 0.5
21 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 33.3

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