リン 700 mg分の食品（51〜60）

55 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 12.7
73 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 9.6
32 mg

（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
× 21.9
81 mg

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
× 8.6
159 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 4.4
53 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 13.2
16 mg

（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
× 43.8
52 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
× 13.5
75 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
× 9.3
50 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 14

< 1 … 6 … 135 >