リンの含有量（食品）
（771〜780）
102 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
10 mg
（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
230 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、生）
12 mg
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
30 mg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
12 mg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
59 mg
（可食部90 gあたり）
ジャムパン
13 mg
（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
191 mg
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
284 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、ゆで）
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78
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