リン 800 mg分の食品（131〜140）

66 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 12.1
6 mg

（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
× 133
16 mg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 50
256 mg

（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
× 3.1
576 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 1.4
256 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 3.1
128 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
× 6.3
187 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 4.3
16 mg

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
× 50
48 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
× 16.7

< 1 … 14 … 135 >