リンの含有量（食品）
（841〜850）
14 mg
（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
160 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
88 mg
（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
41 mg
（可食部75 gあたり）
今川焼
83 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
11 mg
（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
10 mg
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
90 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
11 mg
（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
11 mg
（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
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1
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85
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141
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