リンを多く含む食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
うに（粒うに）
310 mg
するめいか（焼き）
310 mg
くるまえび（養殖、生）
310 mg
びんなが（生）
310 mg
さわら（焼き）
310 mg
しろさけ（水煮缶詰）
310 mg
しろさけ（焼き）
310 mg
あゆ（天然、生）
310 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
310 mg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
310 mg
にんにく（ガーリックパウダー）
300 mg
即席みそ（粉末タイプ）
300 mg
にわとり（肝臓、生）
300 mg
うさぎ（赤肉、生）
300 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
300 mg
大正えび（生）
300 mg
あわび（干し）
300 mg
あさり（つくだ煮）
300 mg
ほっけ（開き干し）
300 mg
ひらまさ（生）
300 mg
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