リンを多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
ほんころこ（生）
640 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
630 mg
きな粉（脱皮大豆）
630 mg
チーズスプレッド
620 mg
スイカの種（いり、味付け）
620 mg
ほたてがい（貝柱、煮干し）
610 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
600 mg
湯葉（干し）
600 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
580 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
580 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
570 mg
鶏卵（卵黄、生）
570 mg
かつお（加工品、なまり節）
570 mg
まいわし（丸干し）
570 mg
ごま（いり）
560 mg
まつ（いり）
550 mg
えごま（乾）
550 mg
ししゃも（生干し、焼き）
540 mg
ごま（乾）
540 mg
アマランサス（玄穀）
540 mg
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