リンを多く含む食品
（1061〜1080位）
（可食部100 gあたり）
れんこん（根茎、生）
74 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
74 mg
小麦粉（中力粉、1等）
74 mg
グラタン（えび、冷凍）
73 mg
バターケーキ
73 mg
ぶた、大型種、もも（脂身、生）
73 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
73 mg
芽キャベツ（結球葉、生）
73 mg
しろうり（漬物、奈良漬）
73 mg
あずき（あん、つぶしあん）
73 mg
わさび（わさび漬）
72 mg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
72 mg
だいこん（漬物、守口漬）
72 mg
からしな（葉、生）
72 mg
日本ぐり（ゆで）
72 mg
やまといも（塊根、生）
72 mg
やつがしら（球茎、生）
72 mg
干しそば（ゆで）
72 mg
フランスパン
72 mg
ゆりね（りん茎、生）
71 mg
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