リン 100 mg分の果実類（21〜30）

• 

  30 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
  × 3.3
• 

  60 mg

  （可食部630 gあたり）

  ぶんたん（砂じょう、生）
  × 1.7
• 

  38 mg

  （可食部360 gあたり）

  オロブランコ（砂じょう、生）
  × 2.6
• 

  1 mg

  （可食部6 gあたり）

  うめ（梅びしお）
  × 100
• 

  43 mg

  （可食部280 gあたり）

  もも（生）
  × 2.3
• 

  32 mg

  （可食部250 gあたり）

  タンゴール（砂じょう、生）
  × 3.1
• 

  27 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 3.7
• 

  25 mg

  （可食部230 gあたり）

  いよかん（砂じょう、生）
  × 4
• 

  66 mg

  （可食部515 gあたり）

  パパイア（未熟、生）
  × 1.5
• 

  36 mg

  （可食部330 gあたり）

  はっさく（砂じょう、生）
  × 2.8