リン 3500 mg分の果実類
(51〜60)
3 mg
(可食部20 gあたり)
あんず(缶詰)
×
1167
29 mg
(可食部400 gあたり)
メロン(露地メロン、生)
×
121
20 mg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、ストレートジュース)
×
175
37 mg
(可食部335 gあたり)
西洋なし(生)
×
94.6
13 mg
(可食部100 gあたり)
いちじく(缶詰)
×
269
3 mg
(可食部20 gあたり)
いちご(ジャム、高糖度)
×
1167
3 mg
(可食部35 gあたり)
あけび(果皮、生)
×
1167
2 mg
(可食部68 gあたり)
マンゴスチン(生)
×
1750
43 mg
(可食部550 gあたり)
マンゴー(生)
×
81.4
2 mg
(可食部20 gあたり)
ブルーベリー(ジャム)
×
1750
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1
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…
13
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