リンの少ない肉類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
230 mg
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
240 mg
ぶた、ソーセージ（リオナソーセージ）
240 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
250 mg
ぶた、ハム（プレスハム）
260 mg
ぶた、ハム（チョップドハム）
260 mg
ぶた、焼き豚
260 mg
ぶた、レバーペースト
260 mg
かも（肉、皮なし、生）
260 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
260 mg
はと（肉、皮なし、生）
260 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
270 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
270 mg
ぶた、ベーコン（ロースベーコン）
270 mg
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
290 mg
うさぎ（赤肉、生）
300 mg
にわとり（肝臓、生）
300 mg
うし（レバー、生）
330 mg
ぶた（肝臓、生）
340 mg
ぶた、ハム（ボンレスハム）
340 mg
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