リン 3000 mg分のきのこ類（1〜10）

735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 4.1
12 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 250
13 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 231
35 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 85.7
38 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 78.9
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 24.4
33 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 90.9
59 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 50.8
10 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 300
154 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 19.5

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