リン 3500 mg分のきのこ類（1〜10）

735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 4.8
12 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 292
13 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 269
35 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 100
38 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 92.1
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 28.5
33 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 106
59 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 59.3
10 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 350
154 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 22.7

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