リン 405 mg分のきのこ類

735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.6
12 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 33.8
13 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 31.2
35 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 11.6
38 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 10.7
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 3.3
33 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 12.3
59 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 6.9
10 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 40.5
154 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 2.6

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