リン 405 mg分のきのこ類
（1〜10）
735 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
×
0.6
12 mg
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
×
33.8
13 mg
（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
×
31.2
35 mg
（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
×
11.6
38 mg
（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
×
10.7
123 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
×
3.3
33 mg
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
×
12.3
59 mg
（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
×
6.9
10 mg
（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
×
40.5
154 mg
（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
×
2.6
<
1
2
3
>
