リン 700 mg分のきのこ類

735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 1
12 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 58.3
13 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 53.8
35 mg

（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
× 20
38 mg

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
× 18.4
123 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
× 5.7
33 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 21.2
59 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 11.9
10 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 70
154 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 4.5

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