リン 260 mg分の豆類
（51〜56）
128 mg
（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
×
2
16 mg
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
×
16.3
10 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
×
26
74 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
×
3.5
66 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
×
3.9
54 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
×
4.8
<
1
…
6
>
