リンの含有量（豆類）
（41〜50）
20 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
20 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
25 mg
（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
18 mg
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
137 mg
（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
324 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
80 mg
（可食部100 gあたり）
あずき（ゆで小豆缶詰）
11 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
15 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
15 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
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