リンを多く含む豆類
（可食部100 gあたり）
高野豆腐
880 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
840 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
750 mg
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
730 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
630 mg
きな粉（脱皮大豆）
630 mg
湯葉（干し）
600 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
580 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
580 mg
きな粉（全粒大豆）
520 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
480 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
460 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
450 mg
レンズまめ（全粒、乾）
440 mg
そらまめ（フライビーンズ）
440 mg
そらまめ（全粒、乾）
440 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
430 mg
ささげ（全粒、乾）
400 mg
いんげんまめ（全粒、乾）
400 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
370 mg
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